Mitt kommande halvår

Jag sa ju att jag skulle berätta mera om vad som komma skall när det kommer till min träning. Och jag nämnde att det är muskler och styrka jag vill satsa mest på just nu. Men hur ska man börja när man är nybörjare inom det området? När det känns som att man är ute och seglar på alldeles för djupt vatten? 

Det finns massor med information att hitta om man använder sig av Internet och det finns många olika vägar att gå. Men jag kände att jag vill ha vägledning, tips och råd, ha någon vid min sida som hjälper mig att nå mina mål. Så mitt val föll på en personlig tränare och det valet känns så rätt. Träffade henne första gången förra veckan, då diskuterade vi vad jag hade som mål, hur jag tränar nu och på så vis gjorde vi upp en plan över de kommande månaderna. Imorgon kör vi igång på riktigt med första riktiga träffen, kroppsanalys och muskeltest står då på schemat. Mitt PT paket kommer även innehålla kostanalys, 3 muskelprogram (kommer att köra varje muskelprogram ca 12 träningar), 6 månadsscheman över träningsmängd och avslutningsvis ett "sluttest". Allt som allt kommer vi att träffas 6 gånger under ca 5-6 månader 

Precis som bilden säger, så kommer jag knappast springa något halv maraton i sommar som jag tänkte i höstas. Utan nu jag kommer att satsa helhjärtat på detta istället, det betyder ju inte att jag kommer att skippa löpningen helt men jag kommer inte att träna inför något långlopp. Jag ser så fram emot det kommande halvåret, jag är riktigt taggad och motivationen flödar. Förutom det uppenbara att jag vill ha hjälp med hur/vad/hur mycket jag ska träna så ser jag väldigt mycket fram emot kostanalysen. Att få veta om jag får i mig så mycket jag behöver av olika näringsämnen eller om jag äter alldeles för mycket av något. Så nu vet ni vad jag har framför mig, avslutar med lite fitspo.