Det var januari det

Januari går mot sitt slut och jag summerar denna träningsmånad. Okej, det är en dag i morgon också men då har jag vilodag! Här nedan ser ni ett skärmklipp från movescount som jag använder mig av för att lagra mina träningar från pulsklockan. 

 

Fjorton träningar landade jag på nu i januari av trettioen möjliga dagar och jag känner mig riktigt nöjd med mina prestationer.  Den röda hanteln är när jag tränar styrketräning, början av månaden med bara trx och mot slutet så har jag tränat mitt muskelprogram. Den 3:e januari ser ni en roddmaskin, då blev det lite intervaller på den. Den gula skon betyder löpning och i detta fall run for fun. 28:e ser ni en spinning cykel, då cyklade jag intervaller inomhus. Sedan den 13:e skidade jag och Mikael och stjärnan är när jag fick mitt muskelprogram och jag bekantade mig med övningarna. Två träningar kvar ännu denna vecka, på fredag och söndag. 

Jag börjar se framsteg på min rygg och det är hur kul som helst.