Ingen muskelvärk, ännu, men känner jag mig själv rätt så kommer den nog komma krypande under dagen. Axlarna känns trötta och lite stela så det känns nog att de fick jobba igår. Halva mitt muskel program genomförde jag utan större problem, visst blev det sjukt tungt i slutet av varje repetition men jag orkade ändå ta mig vidare till nästa övning. Men mot de sista övningarna fick jag nog verkligen kämpa och ge allt för att orka. Men jag gav inte upp! Utan höjde musiken ytterligare för att koppla bort annat och sedan fortsatte jag. Eldröd i ansiktet och med armar som spagetti avslutade jag ett lyckat träningspass. Detta var egentligen första gången jag tränade med vikter. För jag är ju ingen gym människa, har aldrig varit och jag vill fortfarande att träningen skall vara lättillgänglig. Så hur tränar jag då?
Jo här är mitt tillfälliga gym (tills vi får byggt vårt eget i garaget):
Vårt vardagsrum, funkar alldeles utmärkt! Lagom stor golv yta att vara på, bra träningsmusik som strömmar ut högtalaren, liggunderlag, pumpstång med vikter och trx:n hänger på dörren till sovrummet. Gör övningar både med stången och med viktplattorna. Pumpstången har jag fått låna av min tränare tills jag köpt en egen. Rättare sagt till jag kommit mig till en butik där de finns att köpa. (prisma, anttila t.ex) Och det är ingen dyr införskaffning, mellan 40-100€ beroende på märke och hur mycket vikter som medföljer.
Och ja, idag kom mitt månadsschema på mejlen. Tummen upp!
Inga kommentarer :
Skicka en kommentar
Tack för din kommentar. :) Den kommer att godkänns efter att jag granskat den och jag svarar gör jag här på min egen blogg!