Bröst press
Ta tag i handtagen med raka armar och luta dig framåt så banden blir spända. Böj armbågarna och jobba så att bröstet kommer i höjd med händerna. Pressa dig sedan upp till start positionen. Känns det för tungt att stå med båda benen bredvid varandra kan du göra det lättare genom att stå med ett ben framåt som bilden visar här nedan.
Inga kommentarer :
Skicka en kommentar
Tack för din kommentar. :) Den kommer att godkänns efter att jag granskat den och jag svarar gör jag här på min egen blogg!