Börjar veckan med att vara trött och öm i musklerna, eller "limin" som vi som så fint säger på dialekt. ;) Men det är en sån "sjuk-skön" känsla att känna att jag verkligen gjort något. Har dessutom provat på 3 nya träningsformer under helgen, saunayoga, power hour och bodybalance. Roligt med nytt, men det ända som jag blev riktigt inspirerad av var saunayogan. Inget fel med gruppträningar egentligen, men jag har mer motivation och pressar mig mera när jag tränar ensam med bara musiken som sällskap. Då försvinner jag in i min egen lilla träningsbubbla och där trivs jag. Ny vecka alltså och min träning ser ut så här:
Måndag: Run for fun
Tisdag: -
Onsdag: Muskelprogram 2xpar
Torsdag: -
Fredag: Muskelprogram 3xpar
Lördag: -
Söndag: Lätt löpning och lång stretch
Såg er då ni va ute på run for fun idag. Lr antar att det var ni :)
SvaraRaderaSäkert såg du oss, vi var knappast så lätta att missa när hela gänget kutade av och an på samma gata i över 1 timme! ;) undrar vad de som bor där tänkte. hehe.
SvaraRadera