Helgen, som vi spenderade men vänner både lördag och söndag gick så fruktansvärt fort så det är minsann tur att vi har en veckas ledighet framför oss. Och idag skiner solen, en strålande vinterdag. Vi ska söka oss mot Vindala för att ränna lite slalom, telemark och pulka. Ganska praktiskt ändå när vi har Alissa med oss och jag och Mikael får turas om att åka, då kan vi ju dela på liftkortet. Men å andra sidan är det nog trevligare att åka tillsammans så det får vi ta igen sedan i mars i Vuokatti! :)
Och så här ser min träning ut vecka 9:
Måndag: Intervallcykling/löpning
Tisdag: -
Onsdag: Muskelprogram 1 3xpar
Torsdag: -
Fredag: Intervallcykling/löpning
Lördag: Saunayoga eller lätt löpning, promenad + lång stretch
Söndag: Muskelprogram 1 3xpar
Inga kommentarer :
Skicka en kommentar
Tack för din kommentar. :) Den kommer att godkänns efter att jag granskat den och jag svarar gör jag här på min egen blogg!