Musik är en viktigt del när jag tränar. Jag älskar att få gå in i min egen lilla värld, känna pulsen från musiken och bra leva just då och där. Att kunna koppla bort allt annat och bara fokusera på träningen det är en härlig känsla. Musiken hjälper mig att hålla motivationen och koncentrationen uppe och när det börjar kännas tungt ger den mig extra energi, den där extra kicken för att orka in i det sista. Och när jag är ute på en lugn länk i friska luften gör musiken mig lugn och harmonisk. Fastän jag kan vara på uselt humör innan träningen känner jag alltid hur det svänger när jag kommer igång och får gå in i min träningsbubbla. Det är också därför jag presterar bättre och får ut mera av träningen när jag tränar ensam, för jag kommer inte in i samma sinnesstämning med massor av folk runt mig.
Här är några av mina favoriter just nu, vilka är dina? :)
Och här är min playlist på spotify.
Finns så otroligt många låtar men två som hör till min top femma är (kanske lite töntigt men..) Justin Timberlake - SexyBack :D den får mig iaf igång. En annan är Kanye West - Stronger. Lyssnar ganska mycket på gammal musik när jag tränar. Mest musik från 90-talet :))
SvaraRadera