Första passet med styrketräning för överkroppen slutfört. Det känns i mina axlar. Programmet känns riktigt bra och det gav så mycket mera nu när jag bara hade fokus på överkroppen. Var lite osäker på vissa övningar, testade mig fram tills det blev rätt. Jag är betydligt svagare i armar/axlar och rygg så det är inga tunga vikter jag lyfter men jag kände, i alla fall i en övning, att jag får öka redan nästa gång eftersom det kändes knappt.Och jag avslutade med mina 110 knäböj från min "30 day squat challange". :)
Inga kommentarer :
Skicka en kommentar
Tack för din kommentar. :) Den kommer att godkänns efter att jag granskat den och jag svarar gör jag här på min egen blogg!