Hämtade mitt gymkort i tisdags och har redan besökt gymmet två gånger. Trivs förvånansvärt bra där fastän jag aldrig tidigare kunnat föreställa mig själv på ett gym. "Rokoan kar som int kan änder se" (ett uttryck man brukar använda i min dialekt och som på ren svenska betyder dålig kar som inte kan ändra sig). I fredags efter jobbet tog jag och mördade mina ben en aning och går därför som att jag har pinnar till ben ännu idag. Dagens axelpass blev också flyttat till gymmet eftersom Mikael frågade om jag ville göra honom sällskap och det råkade sig så bra att vi fick ordnat med barnvakt, som dessutom eldade bastu åt oss vid Grisselören medan vi tränade. Inte illa, inte illa alls.
Min träningsvecka v 41 har sett ut så här:
Måndag: Rygg, varaktighet 40 minuter
Tisdag: Bröst+mage, varaktighet 50 minuter
Onsdag: Vila
Torsdag: Armar, varaktighet 50 minuter
Fredag: Ben, varaktighet 60 minuter
Lördag: Saunayoga. varaktighet 30 minuter
Söndag: Axlar+mage, varaktighet 45 minuter
Inga kommentarer :
Skicka en kommentar
Tack för din kommentar. :) Den kommer att godkänns efter att jag granskat den och jag svarar gör jag här på min egen blogg!