Måndag: Rygg, varaktighet 56 minuter
Tisdag: Stretch, varaktighet 35 minuter
Onsdag: Tabata intervaller, varaktighet 35 minuter
Torsdag: Vila
Fredag: Vattenlöpning (+ vattenlek med dottern), varaktighet 20 minuter
Lördag: Löpning, varaktighet 43 minuter
Söndag: Vandring, varaktighet 1 timme 58 minuter
Inga kommentarer :
Skicka en kommentar
Tack för din kommentar. :) Den kommer att godkänns efter att jag granskat den och jag svarar gör jag här på min egen blogg!