fredag 31 maj 2013
Summering av maj
torsdag 30 maj 2013
En lite tyngre dag
onsdag 29 maj 2013
Behöver du en kamera väska?
tisdag 28 maj 2013
Min träningsvecka & fitspo
måndag 27 maj 2013
Rabarber paj och hemgjord vaniljsås
söndag 26 maj 2013
Glad mage
Ett tips!
"Komplettera din träning med ett muskelprogram till sommaren! Träna ute på gården, på stranden eller varför inte hemma i vardagsrummet under regniga dagar. Boka innan 31.5 till specialpris 55e. (Normalpris 80e)"
Passa på och ta chansen, jag är så nöjd med mina program. Ni har ju sett hur bra jag kommit igång och utvecklats, så varför inte du också? :)
lördag 25 maj 2013
Nya stigar i närmiljön
Favorit övning - FRANSK PRESS
Det gick vägen
workout time
Skickade ut mannen och dottern i traktorn för nu ska överkroppen få jobba! :)
fredag 24 maj 2013
Stafettkarneval
torsdag 23 maj 2013
Utan mjölk
onsdag 22 maj 2013
Ah, lata dag
tisdag 21 maj 2013
Mjölfritt
Kom på saunayoga
"Onsdag 5.6 Nykarleby, Stjärnhallen 17.30-18.00, 18.15-18.45, 19.00-19.30 samt 19.45-20.15
Förhandsbokning behövs (ej vid strandis), du kan anmäla dig på jessica.korva@personaltrainerjk.fi eller ringa mig på numret 0503757917. (Begränsat antal platser)Pris 7€ (Strandis 9€) / klass / person betalas kontant till mig strax innan passet börjar."
Letat smaker som inte finns
måndag 20 maj 2013
Göra sig förstådd i sitt eget land
Detta är lyxen med tidig morgon
måndag morgon
Dagens eller iaf morgonens höjdpunkt är nog min frukost paus här på jobbet. Jag orkar nämligen inte äta så mycket före jag börjar jobba kl 5, det blir typ en banan eller annan frukt medan jag kör. En riktigt ordentlig frukost blir det alltid runt kl 7 med havregrynsgröt, ett ägg och kanske någon smörgås. Och kaffe förstås! :) ett riktigt bra upplägg som passar mig och att vi har så fina utrymmen att vistas i här ger massa pluspoäng. Det är tyst och lugnt när jag äter och det är minsann vardagslyx - annat är det under helgerna hemma. ;) ska bara dricka upp mitt kaffe och sedan kallar några timmars jobb igen.
Ha en riktigt fin måndag mina vänner!
lördag 18 maj 2013
Den bästa starten på dagen
fredag 17 maj 2013
Gårdagens träning - dagens träningsvärk
torsdag 16 maj 2013
Solig och varm kväll bland djuren
tisdag 14 maj 2013
Upper body workout
måndag 13 maj 2013
Back on track
Min fina morsdagspresent
lördag 11 maj 2013
andas havsluft
Packar ihop lite smått och gott, far ut till grisselören för att laga mat och bada bastu. Lördags nöje :) vad gör ni?
Godaste fredagsgodiset
Jag var bara för glupsk så jag hann inte fota ;)
fredag 10 maj 2013
Förtidig morsdagspresent
Vår sabotör
när olyckan är framme
torsdag 9 maj 2013
kanske jag börjar bli återställd nu
Njuta av våren och den kommande sommaren
Är det redan 9:e maj?
Tänkte nästan inte förstå mig på det hela.
onsdag 8 maj 2013
Här var det otränat och en massa annat som blir ogjort
tisdag 7 maj 2013
Nya skor åt vår skofantast
måndag 6 maj 2013
Barfota skor till salu
Måndag
lördag 4 maj 2013
inget nytt under solen
Lika förkyld och eländig känner jag mig ännu idag och jag orkar knappt göra något. Suckar och ojar mig och är helt orkeslös. Det var dock uppiggande med god mat vid strand camping med familjen ikväll, laxrulle. Mums!
fredag 3 maj 2013
däckad
Har gått och blivit förkyld, i morse önskade jag så innerligt att jag skulle ha feber så jag kund ligga hemma under täcket med gott samvete. Men nejdå, kämpade mig igenom dagen med tungt huvud. Näsan rinner och är stockad om vartannat och den här hostan, jag blir så trött.