Hjärtat hoppade över ett slag

Igår när jag öppnade min telefonräkning tänkte jag få en hjärtattack, den var på nästan 400€. Efter att jag hämtat andan slår jag numret till kundtjänsten och får äran att höra på deras "ljuvliga" kö musik i 40 minuter. Jag höll på att bli tokig, de skulle ju kunna försöka berätta för en ungefär hur länge man kommer att behöva vänta. 

Kommer då till slut fram till en trevlig kille som pratar behjälplig svenska och han är ungefär lika förvånad som jag själv över min räkning. Han säger att han ska ta och titta över detta och ringer upp så fort han har svar att ge mig. Jag trodde jag skulle få vänta i all oändlighet på det samtalet men han ringde upp efter bara 20 minuter. Misstaget som hade skett var att de hade tagit betalt för internet anslutningen till min telefon från juni 2010 och fram till nu, trots att jag varje månad har betalt. Killen vid kundtjänsten beklagade misstaget, sa att jag ska slänga bort räkningen och att de säker priset på min internet anslutning. Tack för det. :)

Torsdagsföreläsning

Som så många andra (över 400 tyckte jag mig läsa på arbis fb sida) ska jag imorgon och höra på denna dam när hon håller torsdagsföreläsning åt Nykarleby Arbis. Våga misslyckas för att vinna. 

"Arriving at one goal is the starting point to another"

Drömmar och mål har vi alla, de kan vara stora som små. Och bilden här ovan säger allt, var inte rädd för att drömma och ha mål. Tro på dig själv och du är halvvägs där! Det kan låta som en kliché men det är så sant.

Jag har alltid haft mål och drömt om olika saker hela mitt liv, men det är först de här senaste åren jag faktiskt börjat tro på mig själv och aktivt försökt nå dit jag vill. Start punkten för mig var nog när jag kom till insikt att jag ville förbättra min kondition för att orka bättre med vardagslivet som mamma till en kvick baby. Mitt första stora mål var att springa 20 minuter i ett sträck. Dit kom jag och jag fick mersmak för att ta mig an nya mål. Många av mina mål de senaste 2 åren har varit träningsrelaterade men vart efter jag lyckats nå dem har jag insett att kan jag nå dessa mål kan jag nog sträva till att nå andra drömmar och mål i mitt liv också. Detta har gjort mig starkare som person, jag tror på mig själv. 

Vi hade en lek på personalfesten för en vecka sedan en del av leken var att berätta åt sitt par vad man har för "special egenskaper", Joanna var mitt par och hon beskrev mig med ordet beslutsam. Eftersom när jag har bestäm mig för en sak ser jag till att få det genomfört. Den egenskapen har jag inte alltid haft utan den har kommit till vart efter jag vuxit i mig själv och börjat hitta vem jag är. 

Jag lämnade att fundera på det här med mål och drömmar när jag en dag satt och funderade vart jag siktar här näst, både allmänt och i träningsväg. Så nu ska jag försöka skriva ner några mål och givetvis försöka sträva att uppnå dem.

Träningsmål:

- Träningsglädje, fortsätta träna för att det är roligt

- Fortsätta bygga upp en stark kropp som ska orka bära mig hela livet

- Stretcha mer och bli rörligare

- Orka 40 kg i stående ryggresning (började på knappt 10 kg i september och är nu uppe i strax över 30 kg)

- Få vårt gym färdigt

- Lära mig skida, tycker det är ett perfekt träningssätt vintertid men har inte funnit glädjen i det när jag inte har någon vidare teknik.

- Satsa på benen och nedre ryggen för de muskelgrupperna släpar lite efter. 

Övriga mål:

- Ta mig an mina nya arbetsuppgifter och göra det bra

- Aktivt försöka förlänga mitt tålamod

- Börja studera till diplomerad livsstilsrådgivare. Siktar på att börja i mars, men senast i juni.

- Fortsätta att öva på att prata finska

- Vika in kläder i klädskåpen vartefter de är rena och torra och inte lämna de på hög.

- Minst en "utflykt" i skog och mark i veckan tillsammans med familjen

- Stötta, uppmuntra och hjälpa Mikael med sin träning för att han ska nå sina mål

En teckning

En som sjunger i samma kör som mig bad om ursäkt för att hon "lånat" några av våra facebook bilder när hon ville öva att rita. Varsågod, och tack säger jag bara! :)

 

13 Vaaran maastomaraton

På Haasta Itsesi Kunnollas hemsida (arrangörerna för bl.a. 13 vaaran maastomaraton, Vuokatti MTB, Lost in Kajaani, Vuokatin Vaellus) finns bilder från årets upplaga av 13 Vaaran Maastomaraton och jag hittade Mikael på fyra bilder. Här finns alla bilder! 

Mikael är den med den "självlysande" orangea tröjan. ;) 

Ett tips

Och för den som känner att de vill avsluta helgen i musikens tecken så finns möjlighet att komma på Välgörenhets- och allsångskonsert i S:ta Birgitta Kyrka i Nykarleby imorgon kl 18.00. Vår kör Euforia kommer att bjuda på lite Metallica och Madonna. :) 

En knöl i armhålan

Tänk att något så litet som en inflammerad svettkörtel under armen kan göra så fruktansvärt ont att jag blir helt handikappad. Kan inte lyfta min arm utan att tårarna nästan rinner, höger arm dessutom gör ju saken ännu värre. Kände att det var något ömt och sjukt under armen redan igår när jag vaknade och det blev stegvis bara värre under arbetsdagen. När jag kom hem däckade jag i soffan, värk i hela kroppen precis så där som jag får när feber vankas. Och mycket riktigt den kom sedan till natten och därmed var det bestämt att jag lämnar hemma idag. Tur var väl det för jag skulle inte fått uträttat mycket idag, inte pga febern för den försvann lika snabbt som den kom utan med min arm. 

Läkarens diagnos var alltså inflammerad svettkörtel, 10 dagars antibiotika kur på det och sjukskriven resten av veckan. Jaha, blev ett ofrivilligt träningsuppehåll en stund nu då med andra ord. Tråkigt!

+ att jag van trivs något fruktansvärt här hemma just nu när det är sån oreda och hundhår ÖVERALLT och jag får inte gjort något åt det. suck. 

everyday can't be the best day

Tröttaste dagen i världshistorien

Jag hade nog alldeles rätt i att jag skulle vara trött efter måndagens doula träff. Jag var helt uppochner igår och så trött att jag nästan mådde illa. Att jag hade en stressig dag i jobbet gjorde definitivt inte saken bättre. Tog ut torsdagens vilodag igår och det var mer än välbehövlig, nu idag känner jag mig utvilad och back on track så att säga. Så nu är jag redo för kvällens program som består av arbis kursen euforia kören, den ända arbis kursen som tilltalade mig denna termin.

 "Euforia är en ny kör som startar nu i höst. Målsättningen med kören är att ta in nya schlagers, rock och pop och jobba hårt och målmedvetet med att få in en ny körtradition. På våren 2014 är målet att kunna ha en egen konsert med band och allt som där tillhör. Kören riktar sig till både kvinnor och män."

Förra veckan körde vi igång och jag är väldigt förväntansfull inför kvällen, var ju tidigare med i en annan kör via arbis som hette "Chocolate". Samma koncept och ungefär 85% av alla körmedlemmarna är fd chocolate medlemmar, bara nytt namn och ny ledare. 

Bokat in en dejt

När man har en vän som är rätt upptagen med både jobb och husbygge är det inte lätt att hitta en tid att träffas på. Då är det en himla tur att det finns möjlighet att boka en tid för träff via hennes jobb. ;) Mitt hår har alltså en dejt med saxen idag och jag känner att det vore roligt med en förändring. Men vad? Slutar med 98% säkerhet att jag sitter och säger att hon bara får ta så lite som möjlig av mina toppar - som vanligt.

 Har ni några tips och idér?

Ja alltså, jag hittade inga seriösa bilder när jag googlade på "frisyrer lång hår"

Musik i mina öron

Musik (med hög volym) och träning hör ihop om ni frågar mig, och jag hör i princip alltid på musik i telefonen via spotify. Helst om möjligt kopplar jag högtalarna till telefonen enklast så och bäst ljud, men det funkar bara om jag är ensam hemma eftersom mina familjemedlemmar gärna vill höra vad de tänker. Då blir jag alltså tvungen att ha hörlurar, men suck för sladden som bara är i vägen och fastnar i överallt. Trådlösa skulle sitta fint. T.ex dessa (bild nedan) från sony ericsson, har i nuläget använt de som följde med min sony ericsson xperia active och de har jag tyckt om, öronsnäckorna har passat bra i mina öron. 

Finns b.la annat att köpa på 24.se

Störst och billigast inom Mobiltillbehör, Fototillbehör, Laptoptillbehör, Bläck & Toners, Minneskort och batterier.

Räddare i nöden

Hittade en kompis igår i jobbet, skämtade och frågade om du skaffat husdjur när den satt så fint bredvid skorna. Innan jag skulle börja dammsuga tog samvetet mig, inte kan jag låta den stackaren bli vettskrämd av dammsugaren, än mindre låta den vara kvar inomhus. Efter några försök lyckades jag bära ut gräshoppan. För vet ni, det är inte så lätt när den hoppas iväg mest hela tiden. När jag la ner honom/henne på utsidan såg det ut som att den drog en lättnadens suck! Dagens goda gärnig. ;)

Published with Blogger-droid v2.0.10

Kvällens program

Idag går Nice Run av stapeln i Jakobstad och precis som förra året ska jag delta tillsammans med ett gäng från jobbet. Det ända som skulle kunna vara bättre är vädret men enligt kp24 så borde regnet hålla sig borta så vi ska hoppas på det! :) 

Det gick vägen

Fortsättning på detta inlägg:

Pulsen var hög när jag och mamma tittade på semifinalerna i 5*80 m. Och wohoo - Socklot skola är vidare till final! :D 

Stafettkarneval

Alla finlandssvenskar vet antagligen att just nu pågår stafettkarnevalen i Helsingfors. Det är länge sedan jag engagerat mig och följt med och jag har själv aldrig sprungit. Men utklädd till Soklot skolas maskot, det har jag varit. ;) I år följer jag ivrigt  med för att min lillasyster är med och springer sista sträckan i 5*80 m mixed små grundskolor Och hittills har det gått riktigt bra för hennes lag, i måndags hade de lilla stafettkarnevalen i Jakobstad och då kammade hennes lag hem första platsen. Och idag vann de deras heat i försöken och ligger på en 13:e plats (av 149 lag) så i morgon väntar semifinalerna och förhoppningsvis final. :) 

http://arenan.yle.fi/tv/1927271/ Om ni hoppar fram till 30:30 minuter in i klippet så ser ni deras heat. Min lillasyster springer alltså sista sträckan. 

Stolt stora syster! 

Kom på saunayoga

Jessica Korva ordnar saunayoga runt om i österbotten nu i vår/sommar. Ta er en titt på facebook sidan Saunayoga Summer 2013 för att se platser och tider. Men speciellt onsdag 5.6 tycker jag ni ska ta och komma på saunayoga till stjärnhallen i Nykarleby. Stretch och avslappning efter tisdagens nice run kanske? :)

"Onsdag 5.6 Nykarleby, Stjärnhallen 17.30-18.00, 18.15-18.45, 19.00-19.30 samt 19.45-20.15

Förhandsbokning behövs (ej vid strandis), du kan anmäla dig på jessica.korva@personaltrainerjk.fi eller ringa mig på numret 0503757917. (Begränsat antal platser)Pris 7€ (Strandis 9€) / klass / person betalas kontant till mig strax innan passet börjar."

Göra sig förstådd i sitt eget land

Att bo i Finland och inte kunna (våga?) prata finska känns ibland rätt hopplöst. Allt skulle vara så mycket lättare om finskan löpte på flytande. Här i lilla Nykarleby där jag är föd och uppvuxen är det väldigt sällan man hör finska och ännu mer sällan man behöver använda sig utav den. Jag förstår det mesta när jag hör någon prata finska eller när någon pratar med mig. Om jag inte riktigt förstår allt brukar jag nog åtminstone förstå sammanhanget. Däremot när jag ska prata kan jag tänka massa meningar i mitt huvud och det låter helt okej men när jag sen ska få orden ur min mun kommer det inte något vettigt ut och jag står som ett fån och rodnar. Befinner jag mig på en helt finsk ort ensam och jag vet att ingen i min närhet kan svenska så löper det mycket bättre. I grund och botten är det väl främst bara för att jag är så rädd att säga fel som jag inte vågar prata. Att skriva på finska går någorlunda om jag får tänka i lugn och ro och kanske få lite tips från google translate. 

Finsk radio hör jag på för att jag tycker våra svenska kanaler är riktigt trista, och där lär jag mig en del. Nu har jag även börjat lägga in en hel drös med finska bloggar i min reader för att göra mig ännu mera van med mitt andra inhemska språk. Varför ska detta vara så svårt? 

när olyckan är framme

Dumma dumma fåglar, ni kan inte sitta på vägen när en bil kommer mot er i 100 km/h. Och om ni nödvändigtvis måste sitta där ändå - flyg iväg I TID! Jag fick sån panik när jag insåg att herr gräsand inte skulle hinna flyga tillräckligt högt upp tillräckligt snabbt när jag kom körande på riks8 idag på väg till jobbet. Krocken med fågeln var ett faktum och det var ingen trevlig upplevelse att möta gräsandens blick när den kraschade in i min vindruta. :'(

Med hjärtat i halsgropen

Jag hade hjärtat upp i halsgropen idag då jag körde mot jobbet. Ni som är härifrån vet ju att det är 60 väg förbi Sundby skola, men jag kom körande i 80 (ajja bajja Sandra) när jag möter en bil som bromsar kraftigt och svänger om efter mig. Jag väntade bara på att få se blå ljus blinkande i min backspegeln. Men tack och lov var det bara en vanlig personbil som körde om mig i en hiskelig fart. tack och lov. Fråga mig inte vad denna personbil höll på med för några kilometer längre fram bromsar den lika kraftigt in och svänger om och kör tillbaka igen. Märkligt, kanske bilisten var lite sömnig sådär 04:30 en tisdag morgon? 

JAA, äntligen!!

Ett stycke blivande dator kom med posten idag, som jag längtat! Nu väntar jag bara på lillebror som ska plocka ihop den.

Framtidsdrömmar

Till våren är det 5 år sedan jag gick ut yrkes (visst?) och nu börjar det kännas som om jag vill studera igen, lära mig något nytt. Hittills har jag inte haft så stor nytta av min yrkesexamen inom skönhetsbranschen förutom när jag gör fotvård och fixar ögonbryn och fransar åt några trogna kunder. 

Jag vet, eller jag tror mig veta vad som intresserar mig. Och skulle gärna lämna in min ansökan nu i vår, men att få det att gå ihop rent praktiskt tror jag inte lyckas. Jag har nämligen inte möjlighet att studera 5 dagar i veckan i 3 år med huslån, räkningar, billån och familj. Utan jag borde ha möjlighet att jobba någon dag i veckan också. Jag vet att jag skulle ha en hel del till goda från mina tidigare studier men det skulle bara resultera i någon håltimme varje dag. Eftersom de yrkesinriktade studierna är utspridda jämt över veckorna, varje dag. Så att för tillfället får jag nog bara drömma.