Det var alltså överkroppen som fick jobba under dagens träningspass och jag tänkte passa på att visa er min favorit övning för triceps - fransk press. När jag fick detta träningsprogram och gjorde fransk press första gången hade jag bara 5 kg på stången och tyckte det var sjukt tungt. Efter någon vecka ökade jag till 7,5 kg och nu är jag uppe i 10 kg. Det är roligt att se framsteg.
Inga kommentarer :
Skicka en kommentar
Tack för din kommentar. :) Den kommer att godkänns efter att jag granskat den och jag svarar gör jag här på min egen blogg!