Sitter och pustar ut efter ett härligt träningspass för överkroppen. Jag tycker så om mina nya träningsprogram de gör träningen ännu roligare. Ger min pt Jessica 10 av 10 poäng för dessa program! :) Ökade vikter på tre övningar idag, bänkpress, bicepslyft med stång och fransk press. Och dessutom "tvingade" jag mig att göra 3x12 armhävningar på tå istället för på knä*. Tur i oturen ätt mina knän är blåa. ;)
Och som ni kan se nedan hade jag träningssällskap idag också - av Siri. Hon skulle vara med till varje pris. Men bra gick det ändå. För det är lättare att träna med "bara" en hund som är i vägen, det har nog varit värre andra gånger då jag haft två hundar och ett barn runt fötterna!
*Brukar göra första setet på tå och de två sista på knä.
Inga kommentarer :
Skicka en kommentar
Tack för din kommentar. :) Den kommer att godkänns efter att jag granskat den och jag svarar gör jag här på min egen blogg!