Måndag: LBW + löpning, start för "We got the runs - Soklot" (220 squats)
Tisdag: UBW (225 squats)
Onsdag: - (230 squats)
Torsdag: LBW
Fredag: UBW(240 squats)
Lördag:(250 squats)
Söndag: Run for fun
*LBW = Lower body workout
UBW = Upper body workout
Inga kommentarer :
Skicka en kommentar
Tack för din kommentar. :) Den kommer att godkänns efter att jag granskat den och jag svarar gör jag här på min egen blogg!