Jag har ju inte längre Jessica som pt (vi hade slutträffen förra torsdagen, mer om det vid ett annat tillfälle) så därför håller jag på att knåpa ihop nya träningsprogram åt mig själv. Vilket jag tycker är riktigt roligt. Jessica har givit mig många bra tips och visat mig många övningar, jag har lärt känna min kropp bättre och vet lite vad jag behöver jobba på och vilka övningar som funkar för mig. Vilka jag får att ta på bäst och vilka jag känner hat-kärlek till. Även Diana under vårt rygg pass gav mig mycket att tänka på så jag hoppas kunna suga åt mig ännu mer inspiration och kunskap av henne. :)
Gårdagens bröst pass (+mage) kändes riktigt bra under passet, efter passet och idag känns det verkligen. Dagens pass var armar och även det helt okej, skulle kanske behöva ta mig till gymmet för att kunna känna efter "på riktigt". Tänker jag... Efter att jag betat av alla övningar och alla set kände jag att jag vill få upp flåset ordentligt så jag tog lite tabata intervaller på löpbandet med farten 16 km/h och med 2% lutning. Upp flåset det fick jag! ;)
Mobil bild - urdålig kvalité borde verkligen skärpa mig och använda kameran!
Inga kommentarer :
Skicka en kommentar
Tack för din kommentar. :) Den kommer att godkänns efter att jag granskat den och jag svarar gör jag här på min egen blogg!