Ännu en vilovecka är över och nu ska jag "tuffa till mig", eller i alla fall ändra lite på träningen. Har hittills kört 10-15 repetitioner och 3 set men nu ska jag öka vikterna så pass mycket att jag bara orkar 6-8 reps har jag tänkt. Jag tror det kommer att ta en stund för hjärnkontoret att inse vilka vikter jag faktiskt behöver lassa på för jag vet att jag ibland redan nu har "för lite" och orkar hur bra som helst fler än 15 reps. Kroppen säger en sak men hjärnan en helt annan, det är den tuffaste biten. :p
Men idag får jag träningssällskap och det gör mig så motiverad att jag hoppas min hjärna inser vad kroppen faktiskt orkar!
Inga kommentarer :
Skicka en kommentar
Tack för din kommentar. :) Den kommer att godkänns efter att jag granskat den och jag svarar gör jag här på min egen blogg!