Idag skulle egentligen Mikael ha börjat sin semester, men han var tvungen att skjuta fram den en vecka för att hinna få klart allt. Det är så trist, för det blir bara 2 veckor vi är lediga tillsammans hela familjen. Men det är bara att se nöjd och glad ut och göra det bästa av situationen - vilket vi gör. Jag och Alissa steg upp kl 8, Alissa bänkade sig framför madagaskar 2 med lite mjölk medan jag körde min morgon cardio på löpbandet. Och nu halv 10 är våra magar mättade. Gröten var som bomull för magen efter cardion. Ser ut att bli en fin dag idag så vi får se vad dottern och jag hittar på.
Veckans träning ser ut ungefär så här:
Måndag: 30 min morgon cardio + 1 magset & Crossfit på kvällen
Tisdag: Ben
Onsdag: 30 min morgon cardio + 1 magset
Trosdag: Axlar + armar
Fredag:
Lördag: Rygg + bröst
Söndag: 30 min morgon cardio + 1 magset
Inga kommentarer :
Skicka en kommentar
Tack för din kommentar. :) Den kommer att godkänns efter att jag granskat den och jag svarar gör jag här på min egen blogg!