Taggad till max efter min pt träff med Jessica. Nytt härligt program i 3 delar har jag fått. Många nya och intressanta övningar med mycket variation. Och nytt månadsschema fick jag också där hon tagit i beaktande att jag har semester och har möjlighet att klämma in lite morgon cardio. Vikten har ökat lite lite igen och fettprocenten sjunkit kring 1%. Härligt, nu kör vi!
Måndag: Blev löpning på 6,1 km
Tisdag: Genomgång av mina nya program
Onsdag: -
Torsdag: Ben
Fredag: Axlar + armar + mage
Lördag: -
Söndag: Rygg + bröst
Inga kommentarer :
Skicka en kommentar
Tack för din kommentar. :) Den kommer att godkänns efter att jag granskat den och jag svarar gör jag här på min egen blogg!