Inte dåligt för en torsdag

Börjar med att önska er en god fortsättning, julen är förbi med allt vad det innebär och vardagen är tillbaka - nästan. 

Fram till den 7:e januari, tills Alissa börjar dagis igen efter jullovet så är det jag som är hemma med henne på dagarna. Något jag fruktat en aning men dag nummer ett, alltså idag gav mig lite hopp. Skulle alla dagar vara som denna skulle jag lätt kunna vara hemma mamma på heltid. Det kan dock inte alltid vara så här underbart, det vet jag. Så det är bäst att njuta till max de dagarna.

Höjdpunkt nummer 1: Pulka promenad med A och W, att få prata av sig lite och samtidigt få frisk luft och motion är allt bra skönt.

Höjdpunkt nummer 2: Att kunna träna med min trx fastän Alissa var vaken och hängde med. Hon fördrev tid med att äta lite mellanmål, heja på mamma och hade rasmus på luffen som bakgrund underhållning. När jag sedan stretchade så "tränade" Alissa med trx:n. Härligt. 

Så här såg dagens träning ut

• Uppvärming
• Hip press 2*20 + 2*10
• Suspended lunge 3*15 (per ben)
• Chest press 3*20
• Singel arm row 3*15 (per arm)
• Atomic push-up 3*8 (framsteg här men ännu är det döds tungt)
• Back row 3*20
• Suspended knee tucks 3*15
• Overhead triceps extension 3*15
• Biceps curl 3*20
• Stretch

Nu känns det skönt i ben och armar. Matlagning och sedan ska jag iväg och jobba lite, för helt ledig är jag inte. ;)

Och ja, dagens bonus var nog när Alissa hörde morfar starta traktorn för att skotta snö. Hon ville genast med och inte mig emot då fick jag undertiden städat huset.