I januari var jag inne på det här med hur många steg jag tar på en dag, och den rekommenderade mängden på 10 000 steg. Vet ni, tiotusen steg är jätte många steg. Hade på steg räknare hela dagen igår och jag kom bara upp i ca 7000 (6978 för att vara exakt). Och då går jag ju ändå av och an i jobbet i ca 6 timmar vare dag. Igår kväll var vi dessutom och lekte med Alissa på idrottsplan och var via butiken och veckohandlade, men likväl kom jag inte upp i fler steg än så.
Kan bara tänkta mig hur svårt det måste vara att gå så många steg för dem som har stillasittande jobb.
Jag har hakat på detta, så därför håller jag koll på mina steg.
Och då igen om man inte har bil och går till skolan/jobbet/buriken/på ærenden varje dag, ær det inte alls svårt :) Borde græva fram min stegmætare och se hur høgt man kommer på en dag.. och ja, ræknas løpningen med också eller ær det "bara" steg?
SvaraRaderaLöpning räknas säkert, nog enligt mig! :)
Radera