Jag är en sådan typ som går i ide till hösten och vaknar sedan till våren, detta gäller träning. Antagligen är det så för att jag ogillar att träna inomhus och sedan är jag så fruktansvärt mörkrädd det räcker inte ens med gatubelysning. Under vinter halvåret är det ju tyvärr inte ljust så många timmar per dag. Men jag har bara mig själv att skylla. Lathet och motivations brist.
Till saken - Nu har jag kommit igång igen. Var på min första löprunda "för säsongen". Runkeeper skvallrar om att sist jag var ut och sprang var den 14 augusti. Oh my.. Men till mitt försvar säger jag att löprundorna övergick till cykel pass och de höll i sig till mitten av oktober.
Det var riktigt uppfriskande att vara ute och springa denna morgon i någon minusgrad. Och jag blev nog imponerad av min prestation, jag vet att jag kan bättre men med tanke på att jag varit lat i nästan ½ år så ger jag mig själv en liten klapp på axeln. Lite seg i benen känner jag mig nu ikväll, men det hör väl till. Motivationen är i alla fall tillbaka och nu ska jag komma i gång och springa 3-4 gånger i veckan har jag tänkt!
Dåliga bilder här nedan, men här kan man jämföra sista gången jag sprang i höstas (övre bilden) med dagens pass (nedre bilden) samma runda båda gångerna. Inte så stor skillnad på prestationen
14.8.2011:
3,33 km
30,47 minuter
9,15 min/km
6,48 km/hm
(Detta är inte mitt bästa resultat för denna runda, i juli förra sommaren när jag tränade mest aktivt hade jag en medel hastighet på 11 km/h)
9.4.2012:
3,49 km
26,05 min
7,29 min/km
8,02 km/h
Inga kommentarer :
Skicka en kommentar
Tack för din kommentar. :) Den kommer att godkänns efter att jag granskat den och jag svarar gör jag här på min egen blogg!