Idag blev det ett helkroppspass som bestod till stor del av övningar med redskapet som gjorde att jag kom in på styrketräningen - trx:n. Det blev bl.a. bröstpressar, rodd och biceps curl och de övningar plus några till hittar ni ju här. (LÄNK) Kände mig sådär härligt skakig i musklerna efteråt. :)
Satte mig sedan tillsammans med Mikael (som var hem på lunch) ute på terrassen och samlade energi, +30 visar termometern. Ah, Vindstilla!
Bröstpress
google
Inga kommentarer :
Skicka en kommentar
Tack för din kommentar. :) Den kommer att godkänns efter att jag granskat den och jag svarar gör jag här på min egen blogg!