Avslutar idag vecka 3 av Insanity, tränings programmet som jag gör 6 dagar i veckan. Jag är så glad att jag fick röven av stolen och aktiverade mig, det är dagens höjdpunkt, jag njuter, har roligt och tränar hårt. Endorfinerna flödar och jag känner mig mycket lyckligare, lugnare, mer harmonisk och har mera ork. Och det är så underbart att se, men fram för allt känna förändringen (det känns nog mer än det syns - ännu!). Jag känner mig stark och slank och vill ogärna dölja mig i stora tröjor och tunikor som jag gjort tidigare. Och sedan har fått så mycket bättre hållning. Det hör säkert mycket ihop med att jag börjar tycka om min kropp och hur den håller på att utformas, jag är stolt!
Jätte bra jobbat Sandra :)
SvaraRaderaJag skulle önska jag skulle få tummen ur att börja träna, just nu är jag en sådan soffpotatis och det börjar synas... Hur tog du tag i det och fick tummen ur och att det har hållit i sig?
Jag är så less på mig själv att jag ska vara så laaaat nu....
Kramar!
Tack! :)
RaderaJag har ju nog hela våren varit ut å sprungit lite nu som då. men det var när jag hittade massa inspirations bilder på appen instagram som jag verkligen kom igång. Hittade bl.a en som också gjort insanity programmet och jag blev inspirerad. Och nu är jag fast! :)
WOOOW Sandra!! Kanski do tror att e bara känns som att do ha ändra men he SYNS verkligen å! :)
SvaraRaderawow! hur lyckas du med att pussla ihop arbete+familj+träning? :) jag vill nämligen också börja med nån typ av träning, men tror att det tar bort av tiden då jag hinner vara med min flicka...
SvaraRaderaha d bra!
Jag jobbar ju bara deltid, 05:30-11:00(11:30) ungefär, så jag hämtar alltså A efter lunchen, då går hon och sover sin middagslur. Det är under den tiden jag tränar. :) + eventuellt något löppass med mannen under helgen, då får A sova sin middagslur hemma hos mormor och morfar under tiden. Så jag tycker jag har det riktigt bra ställt för tillfället! Jobba - träna - familjetid.
RaderaAtt t.ex. börja spinga är ju kanske ett bra alternativ? För det är ju en sak som inte kräver så mycket tid och det kan du göra när som helst det bara passar! På med löpskorna bara och ut en stund! :)
du har det nog bra ställt då minsann :)(jag jobbar själv heltid)
SvaraRaderajag å min man har funderat att sen då vi flyttar ut till villan så ska vi börja fara ut å gå varje kväll då tösen somnat (fammo får "sköta" så länge) :) å småningom ev. jogga, bara kroppen vant sig till först.. :D